Республиканский центр по профилактике и борьбе со СПИД Министерства здравоохранения и социальной защиты населения Республики Таджикистан

picma.ru | 1joomla.ru
Исследования показывают, почему чай является суперпродуктом PDF Печать E-mail
Автор: Administrator   
13.11.2013 10:45

Чай занимает второе место в мире по популярности среди напитков. Его опережает только вода, отмечает Medical News Today.

Пользу чая связывают с содержащимися в его составе полифенолами и кофеином. Многочисленные исследования показали, что чай дает людям заряд бодрости, окисляет жир. Последнее, особенно, приводит к снижению веса. В одном эксперименте добровольцы, пившие зеленый чай, сбросили за 12 недель в среднем 1,3 килограмма. Рацион при этом не менялся. За 24 часа благодаря чаю можно сжечь на 100 калорий больше, чем обычно.

Сброс лишних килограммов веса приводит к снижению риска развития рака. Так, спустя год, заболели раком простаты 30% мужчин из плацебо-группы, тогда как в группе любителей чая таковых было лишь 9%. Чай помогает предупредить и рак с локализацией в желудочно-кишечном тракте, легких, молочной железе и коже.

По данным доктора Клаудио Ферри, черный чай, нейтрализуя негативный эффект жирных продуктов, производимый последними на движение крови в сосудах и сосудистый тонус, помогает снизить кровяное давление. Полифенолы из чая способны улучшить качество костной ткани. В одном исследовании обнаружено уменьшение на 30% риска развития переломов бедра у лиц 50 лет и старше в случаях с употреблением чая.

Некоторые эксперты утверждают, что чай улучшает настроение, усиливает внимание и помогает фокусироваться на задании. Если человек выпивал 2-3 чашки чая за 90 минут, он лучше справлялся с тестами на внимание, благодаря влиянию таких компонентов этого популярного напитка, как кофеин и аминокислота теанин.

По материалам http://www.meddaily.ru/article/11nov2013/tayyj

Обновлено 13.11.2013 11:02
 

Праздники Таджикистана

Адрес: г.Душанбе, ул.Дехоти №48, Индекс: 734018, Диагностическиий Центр (левое крыло, 2этаж)
E-mail: aidscenter.tj@gmail.com Тел/факс: +(992 37) 234-34-42 Телефон доверия: +(992 37) 234-22-24